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3回目の10kmラン

週一は走らないとなー

でも寒いなー

って葛藤しつつも、

完走できなかったら、心配だし、

心配を解消するには練習しかないか・・・

って事で。

 

前回は90分を切ったんで、まぁそのぐらいのペースで。

 

おばちゃんにも抜かれるぐらいのスピードなんで、

はっきりいって、全然しんどくない。

汗はかくけど、息は切れない感じ。

 

まぁまだ3回目だし、ウォーミングアップって感じで。

 

脚を痛めないように大事に走った。

 

往路42分、復路48分 で 90分。

 

意識してゆっくり走ったので仕方ないかもしれないけど、

全然タイムが縮まらないなー。

まぁいいか。

とりあえず、制限時間以内で完走したいので

少しずつ頑張っていくか・・・。