3回目の10kmラン

週一は走らないとなー

でも寒いなー

って葛藤しつつも、

完走できなかったら、心配だし、

心配を解消するには練習しかないか・・・

って事で。

前回は90分を切ったんで、まぁそのぐらいのペースで。

おばちゃんにも抜かれるぐらいのスピードなんで、

はっきりいって、全然しんどくない。

汗はかくけど、息は切れない感じ。

まぁまだ3回目だし、ウォーミングアップって感じで。

脚を痛めないように大事に走った。

往路42分、復路48分　で　90分。

意識してゆっくり走ったので仕方ないかもしれないけど、

全然タイムが縮まらないなー。

まぁいいか。

とりあえず、制限時間以内で完走したいので

少しずつ頑張っていくか・・・。