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明けまして

おめでとうございます。

 

徹夜の麻雀明けです。

 

高校の時の同級生とは

年1回ぐらいしか会わないけど、

やっぱりこういう集まりは継続していきたいなーって。

 

みんな、酒弱くなったなー。

トライアスロンをやろうと思い立って1ヵ月経ちました

今日も走ろうと思ったんだけどね・・・

やっぱり寒かったらテンション上がらない。

忘年会のお酒も残ってたし。

プールも閉まってるしね。

って言い訳してる場合じゃないと思うんだけど。

 

思い立って1ヵ月。

一応10kmランは毎週、スイムの練習も2回。

あと3ヵ月か・・・。おいおいおい。

このペースで大丈夫か?

 

 

怪我しちゃったら、休まなくっちゃならなくなるから、

それだけは気を付けて、ゆっくり練習を継続していこうと思う。

 

ちょっと面倒くさくなってきた感も否めないな。

 

アイアンマンへ進むか否かは

石垣島の後に決めよっと。

 

なんか石垣島完走しちゃったら、

それで終わっちゃうような気がしなくもない。

 

とにかく、冬の寒い時期

の練習はつらい。

 

練習始めるなら、冬以外がいいと思います。

 

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良いお年をお迎えください。

 

スイムの練習

25日といえばクリスマス

プールも空いてるんじゃ?って事で夕方から

行ってみた。

 

うん。普通に人多いね。

 

前に来た時より多いかも。

 

すごくゆっくり泳ぐので、あんまり人がいないレーンがいいのだけども、

どのレーンも3~4人はいるなー。

 

まぁいいや。

 

とりあえず、疲れないようにゆっくり、ゆっくり、

クロールをしてみる。

 

ゆっくり、ゆっくり泳いでるんだけど、腕?肩?

しんどいぞ。

 

手の平で水を掻くんだけど、水の抵抗で

疲れる。

 

んでも、ここで抵抗がないと、前に進まないんだよな。

 

あー。腕の筋肉つける必要が・・・。間に合うのか?

 

それでも、泳いでる内に

色々わかったことも。

 

息継ぎは、後ろを見る感じで、顎を鎖骨にあてる感じで

やったら楽だった。

 

あと、バタ足 疲れるから やらなくっても

まぁまぁ進む。

 

バイク、ランで脚使うから

スイムは手だけでいいんじゃ?って。

 

まぁなんだかんだで

25mプールを60回泳いで、1,500mは

休み休み泳いだ。

ゼェゼェって。

ターンで5mずつ稼いじゃってるけど、

海じゃできないよね。

 

1.5km 1時間以内 クロールで。

 

まぁまぁプレッシャーだな・・・。

 

これまで使ったお金

プール代600円、駐車場代 200円 追加

 

合計 38,560円

クロールで泳ごう!

平泳ぎだったら永遠に泳げるような気がしてるんだけど、

トライアスロンのスイムは人がごった返して、

平泳ぎのカエル脚は脅威になるらしい。

 

って事で、クロールを覚える事にした。

 

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ゆっくりって言っても

1.5kmを1時間以内で泳がないとダメなんだけど・・・。

 

イメージトレーニング・・・

 

なんか泳げるような気がする!

 

 

 

 

3回目の10kmラン

週一は走らないとなー

でも寒いなー

って葛藤しつつも、

完走できなかったら、心配だし、

心配を解消するには練習しかないか・・・

って事で。

 

前回は90分を切ったんで、まぁそのぐらいのペースで。

 

おばちゃんにも抜かれるぐらいのスピードなんで、

はっきりいって、全然しんどくない。

汗はかくけど、息は切れない感じ。

 

まぁまだ3回目だし、ウォーミングアップって感じで。

 

脚を痛めないように大事に走った。

 

往路42分、復路48分 で 90分。

 

意識してゆっくり走ったので仕方ないかもしれないけど、

全然タイムが縮まらないなー。

まぁいいか。

とりあえず、制限時間以内で完走したいので

少しずつ頑張っていくか・・・。

 

 

 

 

 

 

石垣島 1泊2日にかかったお金

独りぼっちじゃ、そんな派手なレジャーなんてしないし、

(あー西表島には行ってみたかったな・・・)、

レンタカーではなくって、1時間100円のママチャリだったし、

ホテルも4,000円だったので、少し、食事で贅沢したけど、

空港までの電車賃とかも入れて、たったの16,000円でした。

 

すっげー満足度高かったけど。16,000円。

安上がりな男だ。

 

なんでお金が貯まらない?

石垣島2日目

満喫してるなー石垣島

 

結構西にあるんで、夜明けが遅い感じ。

7時前でも少し暗かった。

 

釣りに行ったんだけど、風が強くって、

ルアー投げられないし、アタリが取れなかったんで、

ソッコーでホテルへ帰った。

 

朝ごはんを食べて、

フロントでトライアスロン本番の宿の予約を・・・

ってすでに満室!

 

おいおいおい。やばいな。

部屋に戻って、石垣島のホテル一覧を調べて

片っ端から電話するも、やっぱり、その日はトライアスロン

どこも満室って。やばいぞ。おい。

 

トライアスロン申し込んだ時点で、予約しておくべきだった・・・。

 

昨日、チャリでウロウロしてて、

検索に出てこないような素泊まりホテルも結構あったな

って事で、直接ホテルまで出向いて予約する作戦に!

 

急いでチェックアウトして、荷物を預けて、

昨日のレンタルチャリ屋さんへ。

 

あっさりと、一件目でホテルを確保。

4/14と4/17は有給を取ることにして、3泊で予約。

まぁこんなもんか。

 

相変わらず、風は強いけど、風裏を探して

ママチャリで疾走。

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ママチャリのカゴに釣竿刺してって、中学校以来かも。

とりあえず、このスタイルで海沿いをサイクリング。

 

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アタリはあるのに、なかなかかからなかったけど、

なんとかシマイサキゲット!(本州でも釣れるけど)

 

もっともっと南へ走って、最南端。

んでもって、北上して、ジャングルを抜けて、

シークレットビーチへ。

 

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あー海はキレイし、暖かいし。

ずーっといたら腑抜けになっちゃうかも。

 

町に戻って、昼ごはん。

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海鮮丼と、

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ダンの天ぷら。

なんだアダンって。

とくに味はしなかった・・・。

 

バイバイ 石垣島

 

次は本番だ!

 

って1月にもう一回くるかも。

マイレージの期限が・・・。